Мөмө-жемиш салаттары башкалардан айырмаланып, бир катар артыкчылыктарга ээ: ден-соолукка пайдалуу, аларды балдарга берсе болот. Мындай салаттардын курамында ар кандай мөмө-жемиштер болушу мүмкүн.
Ал зарыл
- - 1 кичинекей банан;
- - 1 алма;
- - хурма жемиши;
- - 3 күн;
- - 10-15 малина;
- - 10 карагат мөмөсү;
- - 1 аш кашык. l. каймак;
- - 1 чай кашык бал (шекер);
- - кокос жаңгактары жана чачуу үчүн шоколад.
Нускамалар
1 кадам
Бардык мөмөлөрдү жууп салыңыз. Алманын кабыгын тазалап алыңыз (кабыгын тазалоонун кажети жок) жана кичинекей кубиктерге же тилкелерге бөлүп алыңыз. Банандын кабыгын аарчып, ошондой эле алма сыяктуу кылып кесип алыңыз. Курма жана курма менен да ошондой кылыңыз. Сиз сүйүктүү тилүү ыкмасын колдоно аласыз.
2-кадам
Бардык майдаланган ингредиенттерди идишке же салат идишке салыңыз. Салатка кычкылдык кошкон мөмөлөрдү кошуңуз. Салатты каймак жана бал менен татымал кылыңыз. Бал - бул эң жакшы вариант, бирок эгер ал бирөөгө, мисалы, балдарга каршы болсо, анда аны кант менен алмаштырган оң. Салатты дагы ден-соолукка пайдалуу кылуу үчүн, каймактын ордуна йогуртту колдонсоңуз болот.
3-кадам
Акырын аралаштырыңыз. Эгерде салат салат идишинде болсо, анда аны таштап же жеке идиштерге өткөрүп койсоңуз болот. Мындай салаттын жекелеген порциясы артык.
4-кадам
Салатты кокос үлпөтү же майдаланган шоколад менен себелеп коюңуз - кимге жакса, андан жакшысы.
