Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат

Мазмуну:

Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат
Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат

Video: Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат

Video: Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат
Video: 5 новых и удивительно вкусных салатов из отварной свеклы, которыми можно наслаждаться круглый год 2024, Ноябрь
Anonim

Оригиналдуу дизайндагы өзгөчө даамдуу жана назик салат сиздин дасторконуңузда чыныгы экзотикалык болуп калат. Бул негизги тамак катары да, табитти ачуу үчүн да эң сонун. Аны даярдоо өтө оңой, бирок натыйжалуулугу ушундан кыйналбайт.

Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат
Тартлеткадагы ден-соолукка пайдалуу салат

Ал зарыл

  • - тунец консерваланган 1 банка;
  • - 3 консерваланган бадыраң;
  • - 3 жумуртка;
  • - 1 байлам көк, салат, пияз жана укроп;
  • - майонез;
  • - 1 таңгак tartlets.

Нускамалар

1 кадам

Консерваланган тунецти табакка салып, ашыкча суюктукту сыгып, сөөктөрдү алып салыңыз. Мышыктын консистенциясына чейин вилка менен жакшылап эзип алыңыз.

2-кадам

Бышырылган жумурткаларды тазалап, кичинекей кубиктерге бөлүңүз.

3-кадам

Агын суунун астында маринаддалган бадыраңды чайкаңыз, майдалап туураңыз. Ашыкча ширени алып салыңыз.

4-кадам

Чөптөрдү жууп, кагаз сүлгү менен кургатыңыз. Көк пиязды - жүндөрдү жана укропту жука шакектерге бөлүңүз.

5-кадам

Өзүңүзчө терең идишке, даярдалган ингредиенттердин бардыгын ирети менен бириктирип, алгач тунецти, андан кийин жумуртканы, маринаддалган чөптү жана чөптү кошуңуз. Аралашма майонез менен татымал болушу керек.

6-кадам

Салатты жууп, кагаз сүлгү менен кургатыңыз. Андан кийин ар бир тартлеттин түбүнө салат жалбырагын салыңыз. Ар бир барактын үстүнө аралашманы коюңуз.

7-кадам

Тамакка кооз эстетикалык таасир берүү үчүн, аны чөптөр, зайтун же зайтун менен кооздоп, үстүнө бир нече кызыл жумуртка жана кичинекей кесим жаңы бадыраң кошсоңуз болот.

Сунушталууда: