Быштактан жана алмадан суфле жасоо жөнөкөй жана тез, айрыкча жардамчыларда микротолкундуу меш болсо. Бул тамак диета кармагандарга ылайыктуу жана эртең мененки тамакты балдарга сунуштаса болот. Биз даярдыкты этап-этабы менен түшүнөбүз.
Ал зарыл
- - быштак - 200 г;
- - алма - 1 даана;
- - тооктун жумурткасы - 1 даана.
Нускамалар
1 кадам
Жумуртканы, алманы агын сууга чайкаңыз. Тооктун жумурткасын терең идишке бөлүп салыңыз. Алманы майдалап, быштак менен айкалыштырыңыз. Быштакты бүртүкчөдөн эмес кабыл алган жакшы.
2-кадам
Быштак-алма массасын жумурткага салып, бардык ингредиенттерди вилка менен аралаштырыңыз. Микротолкундуу бышык калайларды даярдаңыз. Алардагы жарым фабрикатты эң жогорку деңгээлге коюңуз.
3-кадам
Толтурулган формаларды микротолкундуу мешке салып, 5-7 мүнөт күйгүзүңүз. Даярдык суфленин үстүнө тийгенде текшерилет, б.а. быштак жабышса, дагы эки мүнөт бышырыңыз.
4-кадам
Быштак-алма суфлесин кызмат кылардан мурун муздатыңыз, кааласаңыз, идишти кыям менен аралаштырып же корица менен себелеп коюңуз.
