Илгертен бери, сулу жармасы башка дан өсүмдүктөрүнүн арасында өзгөчө орунду ээлеп келген. Геркулести туура тамактанууну жактагандар, салмагын көзөмөлдөгөн адамдар жана диета кармагандар жешет.
Сулунун эти пайдалуу
Витаминдер менен минералдардын курамы боюнча Геракл дан эгиндеринин башка түрлөрүнөн кыйла алдыда. A, B, C, PP жана F витаминдери, йод, кремний, калий, кальций - бул овсянкадагы камтылган азык заттардын толук тизмеси эмес. Сулунун кебиндеги була жана аминокислоталар организмди токсиндерден жана токсиндерден кемчиликсиз тазалап, жай сиңип, акырындап токчулук сезимин пайда кылат. Ошол эле учурда, ашказан менен ичегилердин иши нормалдашып, мүмкүн болгон ич катуу жана тамак сиңирбөө ооруларынын алдын алат. Глютен ашказанды акырын ороп, гастрит жана ашказан жарасы ооруларындагы ооруну басат.
Диетологдор жумасына жок дегенде бир жолу орозо күнүндө оролгон овсада өткөрүүнү сунуш кылышат. Бул денени стресссиз жумшак жана жумшак тазалоонун мыкты жолу. Мындай диета арык бойдон калууга жана бир нече кошумча фунт салууга жардам берет.
Сулу фигуранын сулуулугун гана эмес, колдойт. Бул беттин терисин жакшыртууга жардам берет, кемчиликтерден арылтып, ийкемдүүлүк жана жылмакай кылат. Мунун бардыгы ботконун бир бөлүгү болгон А жана Е витаминдеринин жардамы менен камсыздалат. Бул ден-соолукка пайдалуу азыкты үзгүлтүксүз жеп туруу керек. Сулунун этин жегендин дагы бир оң таасири мээни стимулдаштыруу, акыл-эс ишин жакшыртуу жана эс тутумду сактоо болуп саналат.
Кашкадагы антиоксиданттар организмдин картаюусун жайлатат, рак клеткаларына каршы күрөшөт жана бул оорунун алдын алуучу табигый каражат.
Сууга бышырылган жаймаланган сулунун калориялуулугу 100 где болгону 200 ккал. Ал ден-соолукка пайдалуу май жана шекер кошулбаган продукт. Ага ботконун даамын, ага жемиштерди, мөмө-жемиштерди, бал же жаңгактарды кошуу менен ар тараптуу кылсаңыз болот.
ысымдын келип чыгышы
Сулу боткосу байыркы грек мифологиясындагы Геркулес же Геркулес баатырынын урматына Геркулес деп аталат. Ал укмуштуудай баатырдык күчү менен айырмаланып, анын аркасында ар кандай эрдиктерди жасады. Ошондуктан, ботконун аталышы өзүнөн өзү сүйлөйт - денени байытат, ага укмуштай күч берет.
Сулунун жармасы
Көптөгөн артыкчылыктарга карабастан, бул сыйкырдуу ботко каршы көрсөтмөлөргө ээ. Атап айтканда, чараны байкоо зарыл. Сулу унун тамак-ашка үзгүлтүксүз колдонуу организмдин кальцийди сиңбей калышына алып келиши мүмкүн. Натыйжада, чач жана тырмактар начарлай баштайт, ооруткан сезимдер жана сөөктөрдүн морттугу башталат.
