Ашкабак ширеси - жыпар жыттуу саргыч-кызгылт сары суюктук, жашылчалардын даамы жагымдуу. Дүкөндөн сатып алсаңыз болот же үйдөн өзүңүз даярдасаңыз болот. Продукциянын көптөгөн пайдалуу касиеттери бар.
Ашкабактын целлюлозасы организм үчүн абдан пайдалуу 90% түзүмдүү суу. Айрыкча, клеткаларды гармониялуу жашоо жана нормалдуу иштөө үчүн күүлөйт. Ширеде көп өлчөмдөгү каротин, А, В, Е витаминдери, аскорбин кислотасы, минералдык туздар, цинк, өсүмдүк майлары жана белоктор бар. Ашкабактын курамында башка жашылчаларда жок К витамини бар. Бул зат кандын коагуляция процесстерин нормалдаштырат. Ширеде пектин көп болгондуктан, зат алмашууда маанилүү ролду ойнойт, ал кандагы холестериндин деңгээлин азайтууга жардам берет, перифериялык кан айланууну жакшыртат, ичеги-карын кыймылын нормалдаштырат жана организмди зыяндуу заттардан тазалайт. Ашкабак ширесин боор, жүрөк-кан тамыр нерв системасы, уролития жана ичеги-карын ооруларына колдонуш керек. Ошондой эле кант диабети, простата аденомасы үчүн пайдалуу. Продукцияны үзгүлтүксүз колдонуунун натыйжасында нерв системасынын иштеши жакшырып, маанай көтөрүлөт.
Ашкабак ширесин балдарга кичинекей кезинен бери эле берсе болот, анткени иммундук системаны чыңдоого жардам берет.
Күнүнө оорулардын алдын алуу үчүн 0,5 аш кашык ичүү жетиштүү. ашкабактын жаңы сыгылган ширеси эрте мененки тамактан жарым саат мурун. Даамын жакшыртуу үчүн ага алма, сабиз же лимон ширесин кошсоңуз болот. Оорулар пайда болгон учурда, каражатты күнүнө 2-3 маал 0,5 ст. Кабыл алуу курсунун минималдуу узактыгы - 10 күн.
Уролитияга 0,5 аш кашык колдонуңуз. ашкабак ширеси күнүнө үч маал 10 күн бою. 2 жумадан кийин курсту кайталаңыз. Эгерде сиз уйкусуздуктан жапа чегип жатсаңыз, түнкүсүн 0,5 ст. 1 чай кашык шире. бал. Семирүү үчүн ашкабак ширесиндеги орозо күндөрү жаңы жемиштер менен жашылчалардын диетасын көбөйтүү пайдалуу.
Простата оорусу бар эркектер 3 жума бою бир стакан ашкабак ширесин ичиши керек. Кабыл алуу курсу квартал сайын кайталанышы керек. Сырткы каражат катары ашкабак ширеси безетки, безетки, күйүк, кесилген жер, сыдырылганда колдонулат.
Аны азыктандыруучу бет маскаларына кошсо болот.
Ашкабак ширеси кош бойлуу аялдарга өтө пайдалуу, анткени токсикоздун белгилерин азайтууга жардам берет, отургучту нормалдаштырат.
Ашкабак ширесин 2 жол менен даярдоого болот. Милдеттүү:
- жаш жаңы ашкабактын целлюлозасы - 500 г;
- кум шекер - 100 г;
- лимон - 1 даана.
- суу - 1 л.
Ашкабактын кабыгын тазалап, майдалап теркадан өткөрүңүз. Кумшекерди ысык сууга эриңиз, эритмени кайнатыңыз. Үстүнө ашкабакты кошуп, кайнап чыкканча жай отто кармаңыз. Лимон ширесин сыгып алыңыз да, миксер менен сабаңыз. Суусундукту муздаткычта бир күндөн ашык сактаңыз.
Экинчи ыкма үчүн, ашкабактын целлюлоза бөлүктөрүн шире үчүн шире сыккычтан өткөрүп алыңыз. Эгерде сизде шире сыгуучу шайман жок болсо, анда анын бөлүктөрүн майда туурагычтын үстүнө сүртүп, сүлгү аркылуу сыгып алыңыз. Жаңы сыгылган ширени токтоосуз ичип коюңуз, аны сактоого болбойт. Ашкабактын целлюлозасынан калган азыктандыруучу маска үчүн колдонсо болот.
Ашкабак ширесинин зыяны минималдуу. Аны ашказан ширесинин кислоттуулугу төмөн, ашказандагы же ичегилердеги сезгенүү процесстери бар, диарея менен ооруган, жеке өнүмгө чыдамсыз адамдар колдонбошу керек.
