Анар ширесинин баасы башка жемиш суусундуктарынын баасынан кыйла жогору, бирок бул продукттун пайдалуулугунун көрсөткүчүбү? Анар ширеси бир катар оорулары бар адамдарга зыян келтириши мүмкүн экен.
Жаңы анар ширесинин пайдасы
Анар ширесинде көптөгөн витаминдер, аминокислоталар жана башка микроэлементтер бар. Анын курамында: витаминдер - A, B1, B2, C, E, PP; кислоталар - алча, лимон жана алма; алты маанилүү аминокислоталар, антиоксиданттар, пектин жана танниндер. Курамы бай болгондуктан, анар ширеси чачтын, теринин жана тырмактын абалын жакшыртып, иммунитетти көтөрөт.
Жаңы сыгылган анар ширеси кан айлануу системасынын ишин жакшыртат, кан басымын жана холестерол деңгээлин турукташтырат. Суусундукту уролитиянын жана бырыштын пайда болушунун алдын алуу катары колдонсо болот. Анар ширеси безди адамдын организмине жакшы сиңишине жардам берет жана дени сак өңдү камсыз кылат. Суусундук тамак оорусунан жана стоматиттен арылууга жардам берет, анткени ал жылуу чайкоо катары колдонулат.
Жаңы анар ширеси ич өткөктү жана аз кандуулукту айыктыра алат, ичимдикти үзгүлтүксүз колдонуу гемоглобиндин деңгээлин көтөрүүгө жардам берет. Бул суусундуктун курамындагы полифенолдор карылык процессин жайлатууга жардам берет. Анар ширеси эркин радикалдарды кызыл шарапка, көк чайга, апельсин жана көк жидек ширелерине караганда эффективдүү азайтат. Суусундук зыяндуу шишиктерге депрессиялык таасир этет, андыктан аны онкологиялык оорулардын алдын алуу катары колдонуу сунушталат.
Жакшы анар ширеси кош бойлуу аялдардын абалына таасир этет. Эгерде каршы көрсөткүчтөр болбосо, суусундук калий менен гемоглобиндин деңгээлин калыбына келтирип, балада патологиянын өнүгүү ыктымалдыгы төмөндөйт. Андан тышкары, анар ширесинин кычкыл даамы жүрөк айлануусун токтотууга жардам берет.
Анар ширеси шишикти жеңүүгө жардам берет. Башка диуретиктерден жана дары-дармектерден айырмаланып, организмдеги калийди жууп гана тим болбостон, аны каныктырат. Шире кан басымын төмөндөтүүгө, стрессти жеңүүгө жана ашказан-ичеги-карын жолунун ишин жакшыртууга жардам берет.
Анар ширесинин зыяны
Бардык артыкчылыктарына карабастан, анар ширесин этияттык менен ичүү керек. Балдарда бул суусундук аллергияга, ал эми кош бойлуу аялдарда ичеги-карындын былжыр челине байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Мындан тышкары, анар ширесин көп ичүү тиштин эмалын бузушу мүмкүн. Мындан сактануу үчүн суусундукту 1: 1 алма, кызылча, сабиз ширеси же жөнөкөй кайнатылган суу менен суюлтуу керек. Анар ширеси ич катуудан, ашказандын ар кандай ооруларынан, айрыкча кислотасы жогору адамдарга каршы.
