Чай - бул көптөгөн пайдалуу сапаттарга ээ даамдуу суусундук. Бирок, чайды ашыкча колдонуу жагымсыз таасирлерге алып келерин унутпаңыз. Көп нерсе адамдын кандай чайды ичкенден көз каранды.
Чай ичүүгө каршы көрсөтмөлөр
Элиталык сорттогу жогорку сапаттагы чай да ден-соолуктун начарлашына алып келиши мүмкүн, анткени анын курамында кофеин, дем берүүчү жана афродизиактык таасир этүүчү зат бар. Аз өлчөмдө организмге пайдалуу болот.
Бирок, Россияда чайды бир стакан менен чектөө адатка айланган эмес, андыктан чай ичкендердин жүрөк-кан тамыр ооруларына жана нерв системасынын иштешинин бузулушуна алып келүү коркунучу жогору. Көк чайдын пайдасы көбүрөөк деп эсептешет. Тескерисинче, анда көбүрөөк кофеин бар.
Теофиллин, кан тамырлардын, бөйрөктөрдүн жана дем алуу органдарынын жакшы иштеши үчүн зарыл болгон зат чайдын курамында да бар. Ашыкча дозасы менен ашказан кислотасынын өндүрүшү көбөйөт. Андыктан чайды ач карынга ичүү сунушталбайт. Күчтүү чайга каршы көрсөткүчтөр - бул тамак сиңирүү органдарынын оорулары жана ашказан ширесинин кислоталуулугун жогорулатуу.
Чайды ашыкча сүйүү кальцийдин жок болушуна алып келет, натыйжада сөөк тканы суюлуп кетет деген божомол бар. Бул жагдай остеохондрозду жана остеопорозду козгой алат. Көк чай тиштин эмалына терс таасирин тийгизип, тиштин чиришинин күчөшүнө алып келет.
Кош бойлуу аялдар үчүн чайдын зыяны дээрлик далилденген, анткени кофеиндин болушу түйүлдүктүн өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, көк чай эненин жана баланын иммундук коргоосун камсыз кылып, кош бойлуулуктун алгачкы айларында маанилүү ролду ойногон фолий кислотасынын толук сиңишине тоскоол болот.
Арзан жана элиталык чайлардын айырмасы
Эгерде туура кайнатылган элита чайын орточо колдонуу ачыктан-ачык терс таасирлерге алып келбесе, арзан чай сорттору ден-соолукка чоң зыян келтирет. Жалпы пакеттерди колдонуу өзгөчө коркунучтуу.
Көбүнчө, чайдын бул түрлөрү боёктор жана даамдар менен берешендик менен даамдалат. Чынчыл өндүрүүчү сатып алуучуга ушул ингредиенттердин бар экендиги жөнүндө эскертет. Бирок, мөөнөтү өтүп кеткен өнүмдүн элестүү сергектигин камсыз кылуу үчүн 100% табигый чайларга даамдарды кошуу мүмкүн эмес. Адатта, мындай сюрпризди жогорку сапаттагы эмес, майдаланган жалбырактардан турган чай баштыктарын сатып алууда күтсө болот.
Чай зыяндуубу жана чай салтын кармангандар менен анын каршылаштарынын ортосундагы чексиз талаш-тартыш канчалык деңгээлде. Ошол эле учурда, жаңы демделген чайдын назик таттуу даамын билгендер ушул жагымдуу суусундукту иче беришет. Бирок, ден-соолугуңузга этият болуп, орточо көлөмдө гана сапаттуу сортторду колдонуңуз.
