Имбирдин тамыры - жыпар жыпар жыты жана ачуу даамы бар, абдан популярдуу жана пайдалуу татымал. Имбир тамак жасоодо, косметологияда жана элдик медицинада кеңири колдонулат.
Имбирь чайынын артыкчылыктары
Имбирдин тамыры А, В, С витаминдерине, аминокислоталарга, темирге, калийге, фосфорго, цинкке жана магнийге бай. Имбир чайы сезгенүүгө каршы, анальгетиктер, афродизиак, айыктыруучу, диафоретикалык, кусуучу, какырык чыгаруучу, бактерициддик, резорбциялык жана тоник таасир берет. Мындан тышкары, мындай суусундук эң сонун тынчтандыруучу каражат.
Имбир тамыры чайы жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасирин тийгизип, канды суюлтууга жана кан тамырларды чыңдоого жардам берет. Мындан тышкары, бул суусундук тамак сиңирүүгө, ашыкча газдарды кетирүүгө жана организмден токсиндер менен токсиндерди чыгарууга пайдалуу. Ал боорду кемчиликсиз тазалайт, мээнин иштешин стимулдайт жана потенцияны күчөтөт. Курамында С витамини көп болгондуктан, имбир чайы суук тийүүнүн алдын алуу жана дарылоо үчүн активдүү колдонулат.
Арыктоо үчүн имбирь чайы да алмаштыргыс, анткени имбирди түзгөн эфирдик майлар организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетет. Бул суусундукту дайыма ичүү териңизди жана чачыңызды ден-соолукка пайдалуу кылат, ошондой эле сизге күч жана сергектик берет.
Имбирь чайынын зыяны
Ден-соолукка зыян келтирбөө үчүн имбирь чайын туура даярдап, ичип гана тим болбостон, анын каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө да билүү керек. Аны жаралардан жана ичеги-карын ооруларынан, аллергиялык реакциялардан, ысытмадан, кан басымынын жогорулашынан жабыркаган адамдар, ошондой эле кош бойлуу жана эмизген аялдар үчүн колдонуудан баш тартуу керек. Мындан тышкары, бул суусундуктун заара чыгаруучу таасири күчтүү, ошондуктан өт таштарынан жабыркагандарга каршы.
Имбирь чайын жасап ичүү
Имбирь чайын демдөө үчүн, тамырын (2-3 сантиметр) майда тилимдерге бөлүп же майда туурагычтын үстүнө сүртүп, термоско салып, 2 литр кайнак суу куюңуз. 1-2 саатка отуруу үчүн калтырыңыз. Күнүгө ар бир тамактын алдында бул суусундуктун 1/2 стаканынан ичип туруңуз.
Кааласаңыз, имбирь чайыңызга бир аз бал, лимон же корица кошсоңуз болот. Суусундукта имбирдин жогорку концентрациясына жетүү үчүн, тамырды жука тилимдерге бөлүп, суу менен жаап, 15 мүнөт кайнатыңыз жана 1 сааттай жаап коё туруңуз.
Эгерде сиз ашыкча ичимдик ичсеңиз, анда кусуу жана ич өткөк сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Мындай учурда, аны колдонууну токтоосуз токтотушуңуз керек. Уктаар алдында дагы имбирь чайын ичпеңиз.
