Даокситтен жасалган даамдуу жана пайдалуу коктейлдер организмге күч берип, токсиндерди кетирүүгө жардам берет. Алар айрыкча, куурулган, крахмалдуу жана таттуу кыянатчылыктардан кийин пайдалуу болот.
1. Лимон ширеси жана бал кошулган коктейль
Эң жөнөкөй коктейль, анын ингредиенттери, балким, ар бир үйдө болот. Ал дагы жөнөкөй эле даярдалат: бир лимондун ширесин жылуу сууга сыгып алыңыз (болжол менен 2 аш кашык). Лимондун ордуна 2-3 акиташ ичсеңиз болот. Ага 1 чай кашык бал кошуп коюңуз. Сиздин даамыңызга: жалбыз, майдаланган имбирь, корица кошсоңуз болот. Эртең мененки тамактан жарым саат мурун ичип алыңыз. Суусундук тамак сиңирүү органдарына жакшы таасир этет жана курамында С витамини көп.
2. Имбир суусундуктары
2-3 см имбирдин тамырын орой кыргычтын үстүнө сүртүп (же бычак менен майда бөлүктөргө бөлүп), кайнак суу менен жаап коёбуз. Эки саат талап, чыпкалоо, бир чымчым корица кошуу. Каалоосу боюнча - бир чай кашык итмурун сиробу же бир кашык бал. Ичимдик обон берет, иммунитетти көтөрөт жана зат алмашууну жандандырат. Физикалык активдүүлүк менен айкалышып, арыктоого жардам берет.
3. Алма жана корица менен ичүү
Алма менен корицанын классикалык айкалышын шарлотто гана эмес колдонсо болот. Жашыл кычкыл алманын жарымын жука тилимдерге бөлүп, үстүнө кайнак суу куюңуз. Ага бир чымчым корица жана майдаланган имбирди кошуңуз. Бул коктейль витаминдерге каныккан жана тоник таасирин тийгизет.
4. Кызылча
Жаңы сыгылган кызылча, алма жана сельдерей ширесин даярдаңыз. Жашылчалардын катышын сиздин каалооңуз боюнча коюуга болот. Тамактанар алдында бир аш кашыктан ичип алыңыз. Мүмкүн антиоксидант таасири.
5. Cranberry-viburnum
Калина азыр татыксыз унутулган, бирок ал көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Калина менен мүкжидекти жыгач майдалап ысытыңыз (муну кесенин же стакандын түбүндө жасасаңыз жакшы болот). Ысык суу куюп, бир кашык бал кошуп. Мындай коктейль сизди суук тийүүдөн сактап кала алат.
6. Жаңы сыгылган бадыраң менен сельдерей ширесин даярдаңыз. Суу менен бирди суюлт. Орозо күндөрү тамактын бирин ушундай коктейль менен алмаштырсаңыз болот.
