Годзи мөмөсү ар кайсы өлкөлөрдө ушунчалык популярдуулукка ээ болгону бекеринен эмес. Кеп тармакта тажрыйбалуу дарыгерлерден анын арыктоону тездетүү жана ашыкча майларды майдалоо жөндөмдүүлүгү жөнүндө маалыматтар пайда болду. Эң башкысы, өнүмдү туура колдонуу.
Талкууланган мөмөнү колдонуу жолу, биринчи кезекте, ал кандай формада сатылып алынгандыгына байланыштуу. Кургак порошокто жана кургатылган мөмөлөрдө сатылат.
Же жөн гана популярдуу Годжи мөмөлөрүнөн алынган порошокту жылуу суу менен суюлтуп, тамактанар алдында ичүү же ар кандай идиштерге жана суусундуктарга - дан, шорпо, компот ж.б. Ырас, бул ыкма калориясы өтө жогору деп эсептелет.
Дагы кеңири тараган жана натыйжалуу - чай түрүндө же кургатылган годзи мөмөсүн тундурганда. Аларды жаңы сатыкка коюу таптакыр кыйын. Эреже боюнча, кардарларга кургатылган жаркыраган мөмөлөрү бар пакеттер сунушталат. Аларды кадимки чайдай демдеп, 2 бөлүккө бөлүп, үстүнө кайнак суу куюшат. 10-15 мүнөттөн кийин суусундук даяр болот. Эң башкысы, ага кант жана башка зыяндуу жана калориялуу ингредиенттерди кошпоо керек. Эң жакшысы таттууларды бир аз балга алмаштырыңыз.
Ичкиликтин өзүнөн чыккан мөмө-жемиштер ашыкча калориядан арыктап калса, жегенге болбойт.
Годзиден демделген чайды 24 сааттан ашык сактабаңыз. Жана аны бышыргандан кийин эле ичкен жакшы.
Диетологдор суусундукту закускадан же тамактан кийин жегенге кеңеш беришет. Бирок түшкү тамагыңызды мындай чай менен ичүү сунушталбайт. Бул ашказандын иштешине терс таасирин тийгизет.
