Коон - Россияга Чыгыштан 16-кылымда алынып келинген ширелүү жемиш. Керемет назик даам, жагымдуу жыт жана тоник касиеттери коондун сапаттарынын тизмеси эмес. Көптөн бери көптөгөн ооруларды дарылоодо жана алдын алууда баалуу жардамчы болуп келген.
Химиялык курамы
Коондун целлюлозасы С, В тобундагы витаминдерге, натрий, калий, темир жана кальцийге бай. Коондун пайдалуу курамына фолий кислотасы жана ниацин кирет.
Пайдалуу өзгөчөлүктөр
- Коон чаңкоону жакшы кандырат жана нерв системасын тынчтандырат, жүрөк-кан тамыр ишин жөнгө салат.
- Коон ревматизмге жана заара чыгаруучу жана антитоксикалык каражат катары колдонулат.
- Коонду тутумдуу ичүү гемоглобинди көбөйтүп, иммундук системаны чыңдайт.
- Диафоретикалык касиетине байланыштуу, жыпар жыттуу мөмө-жемиштерди сарык жана суук ооруларга жардамчы катары кошуу сунушталат.
- Мындан тышкары, коондун курамында ичеги-карын жолунун нормалдуу иштешине өбөлгө түзгөн ферменттер бар. Мөмө ич катууга жана геморройго жумшак ич алдыруучу таасир берет.
- Коондун уруктарын дагы жесе болот. Алар өзгөчө эркектер үчүн пайдалуу: эркектин күчүн жогорулатат жана простатаны дарылоодо жардам берет.
- Ошондой эле, коондун үрөнү жана целлюлоза антигельминтикалык каражат катары колдонулат.
- Ошондой эле түйүлдүктүн косметикалык таасири маанилүү. Аллергиялык реакция болбосо, коондун целлюлозасынан маскалар жасаса болот. Алар сепкилден, ысыктан жана карылык тактарынан арылууга жардам берет.
- Коондун дагы бир жакшы касиети - анын калориясы төмөн. Өзүнүн диетикалык касиетине байланыштуу мөмө ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет.
Каршы көрсөтмөлөр
Ашказанды сиңирбөө үчүн коонду башка тамактарга аралаштырбоо керек. Мөмөнү негизги тамактангандан жарым сааттан бир саатка чейин жеш керек.
Коонду чоң жана тез-тез ичүү ичегилердин оорушун, ич өткөктү пайда кылышы мүмкүн.
