Табигый минералдык суунун пайдалуу касиеттерин бардыгы билишет. Нарзан адам денесинин тонусун жогорулатат, иммунитетти жакшыртат жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Суунун таасирин күчөтүү үчүн, аны ичүүнүн айрым эрежелерин сактоо керек. Нарзанды кантип жана качан ичиш керектигин карап көрүш керек.
Нускамалар
1 кадам
Алгач, Нарзанды эмне үчүн ичип жатканыңызды чечип көрүңүз. Нарзандын ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири ар кандай ооруларга жардам берет. Суунун касиеттери жана таасири адатта этикеткада жазылат: продукт сатып алууда ага көңүл бурууну унутпаңыз. Бул суу ашказан, ичеги-карын, жаралар жана жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларын дарылоодо колдонулат. Бул учурларда, дозаны дарыгер дайындайт. Сизге "канчалык көп болсо, ошончолук жакшы" принциби боюнча мамиле кылбаш керек. Туздар жана минералдар менен ашыкча каныккандык организмге пайда алып келбейт. Ошондой эле, ар бир оорунун өзүнүн нюанстары бар. Мисалы, ашказан оорулары жана жаралар үчүн организмге зыян келтирбөө үчүн ичкенге чейин суудан чыккан газдарды бөлүп чыгаруу керек.
2-кадам
Сиз минералдык сууну профилактика үчүн эле колдоносузбу? Баары бир карманууга тийиш болгон бир нече эрежелер бар. Гастроэнтеролог Александр Евтухов Нарзанды күнүнө 200-250 мл ичүүнү сунуштайт, мындан ары. Мындай учурда денеңиз суудан пайдалуу болот, бирок ашказандагы былжырды дүүлүктүрбөйт, ичтин оорушу жана белдин оорушу сизди кыйнабайт.
3-кадам
Нарзанды кандай формада ичүү керектигин айта кетүү керек. Эске салсак, тамактын алдында бир стакан жылуу минералдык суу (35-40 градуска чейин ысытылат) табитти төмөндөтүп, арыктоого жардам берет. Ал эми муздак Нарзан болсо, тамакты катуу жегиси келет.
4-кадам
Нарзанды оозеки ичүү үчүн гана эмес, жуу үчүн дагы колдонсо болот. Эгерде эртең мененки процедуралар үчүн минералдык сууну крандан эмес, колдонсоңуз, анда териңиздин абалы кыйла жакшырат. Айрым дарылоо борборлорунда мончолор жана бассейндер минералдык суу менен толтурулат, ошондой эле ал дем алуу, мурун-кекиртекти чайкоо, гинекологиялык ооруларды дарылоо жана башкалар үчүн колдонулат. Нарзан укмуштуудай пайда алып келиши мүмкүн, бирок "ашыкча дозанын" жана оорулар үчүн туура эмес колдонуунун зыяндуулугу жөнүндө унутпаңыз.
