Сүт менен банандын курамында канча пайдалуу элементтер бар экендигин санап чыгуу үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Эгерде сиз ушул азыктар турган жерде суусундук даярдасаңыз, анда анын пайдасы эки эсе болот. Коктейлдин даамы, жыты, назик консистенциясы балдарга да, чоңдорго да жагат.
Сүт жана балмуздак кошулган банан смузи
Эгерде баланын моюну күчтүү болсо, анда энеси ага балмуздак кошулган коктейлди жасай алат. Жайдын аптаптуу күнүндө мындай сергитүүчү суусундук чоңдордун тамактарынын бирин толугу менен алмаштырат. Кантсе да, банандар аш болумдуу жана дем-күч берип, сонун маанай тартуулаган уникалдуу касиетке ээ.
Балмуздак кошулган банан коктейли үчүн: - 2 банан; - 300 г сүт; - 150 г каймактуу балмуздак.
Акыркы ингредиент жөнүндө бир нече сөз айтууга болот. Коктейлди жапжашыл кылуу үчүн, балмуздакты так алышыңыз керек. Сүт жана өсүмдүк майлары мындай натыйжа бербейт.
Эгер сизде венчик тиркемеси бар блендер болсо, сонун. Алгач, бананды жумшак, бир тектүү массага айландыруу үчүн чоппердин тиркемесин колдонуңуз. Ага сүттү куюп, балмуздак кошуп коюңуз.
Плансыз сүт ваннасынан сактануу үчүн, камчы уруу бийик четтери бар идиште жүргүзүлүшү керек. Ошондо брызги ичинде калат жана ашкананын айланасына чачырап кетпейт.
Алгач минималдуу ылдамдыкта 1 мүнөт, андан соң 1-2 мүнөттө максималдуу ылдамдыкта согуңуз. Банандын суусундуктарын бийик стаканга куюп, ичине саман салып, пенопласт түшкөнгө чейин дароо кызмат кылыңыз.
Айнектин четин банандын тегереги менен кооздоп койсоңуз болот, бирок ал бат эле карарып кетет. Дал ушул себептен суусундук даярдалгандан кийин дароо ичилет.
Банан-кулпунай аралашмасы
Эгерде сиз стакандын четин кулпунай менен кооздосоңуз, анда ал ачык түсүн узак убакытка жоготпойт. Айрыкча, стаканга ылайыктуу, ага банан менен кулпунай салынган сүт коктейли куюлат. Ал үчүн ага эмне керек:
- 1 банан; - жаңы же тоңдурулган кулпунай 200 грамм; - 1, 5 стакан сүт; - даамына жараша мөмө сиробу.
Бул коктейлди эки даамда жасаса болот. Кулпунайлар тоңуп калса, аларды майдалоочу табакка салып, сүттү куюп, аралаштыргычтын жардамы менен коюу, бир тектүү массага айландырыңыз. Андан кийин банан ошол эле идишке майдаланып кесилет.
Сүттү муздаш керек. Ошондо коктейль аябай аба болуп, көлөмү аябай көбөйөт. Демек, камчы салуучу идиштер чоң болушу керек. Бардык ингредиенттерди миксер менен чаап, аягында сироп же шекерди кошуңуз. Андан кийин, суусундук 30 секунд бою камчы менен чабылып, банан кулпунай коктейли даяр болот.
Экинчи вариант - жаңы кулпунай болушу керек. Массаны мыкты камчыдай кылуу үчүн, кабырчыгынан тазаланып, бананды тоңдургучка 30 мүнөт тегерекчелерге бөлүп салыңыз. Андан кийин аны жана кулпунайды майдалап, сүт менен куюп, камчы менен чабышат.
Кааласаңыз, камчы башталганга чейин, балмуздакты негизги компоненттерге салсаңыз болот, бирок ансыз көбүк көбүрөк болот. Ичимдикти көз айнекке куюп, өзүңүзгө жана жакындарыңызга тартуулоо кала берет.
