Эл арасында жаштар арасында өтө популярдуу болгон алкоголсуз суусундуктар, алкоголдук ичимдиктерге караганда зыяны азыраак, жада калса кандайдыр бир деңгээлде пайдалуу деген пикирлер бар. Мындай билдирүүдө чындыгында кандайдыр бир чындык бар. Бирок, баары бир караганда жөнөкөй эмес, бир караганда көрүнөт.
Нускамалар
1 кадам
Клиникалык изилдөөлөргө ылайык, алкоголу аз суусундуктар адамдын организмине фортификацияланганга окшош таасир этет - бул учурда керектелген фактор негизги фактор болуп саналат. Мисалы, 200 мл сыра 50 мл аракка барабар - жана жайкы мезгилде орточо керектөөчү күнүнө эки-үч бөтөлкө сергитүүчү, көбүктөнгөн суусундук иче алат.
2-кадам
Андан да кооптуу алкоголсуз суусундуктар таттуу даамдарынын кеңири спектрин камтыган жана аз өлчөмдөгү спирт менен аралашкан лимонадга окшош консерваланган коктейлдер. Мындай коктейлдин бир идишинде 100 г арактын курамындагы этанол барабар болот. Мындан тышкары, мындай суусундуктарга кант, даам жана зыяндуу даамдар кошулат, алар көп колдонулганда, боорго күчтүү кыйратуучу сокку урат. Шампан дагы ушундай эле натыйжага ээ, анын көбүктөрү спирт ичимдиктеринин канга сиңишин тездетет.
3-кадам
Алкоголу аз суусундуктардын артыкчылыктарына токтолсок, алардын минималдуу дозаларында ичкенде, бул жүрөктүн ишемиялык оорусуна чалдыгуу тобокелдигинин төмөндөшүнө байланыштуу. Чындыгында, алкоголь атеросклероздун алдын алат жана кандагы жакшы холестерол көлөмүн жогорулатат. Мындан тышкары, алкоголу аз коктейлдер мээнин адамдын иш жүзүндө катышпаган жерлерин активдештирет. Жеңил спирт ичимдиктерин орточо колдонуу менен суук тийүү, бөйрөк неоплазмасы, лимфома, стенокардия, остеопороз жана 2-типтеги кант диабетинин алдын алууга болот.
4-кадам
Бирок, аз алкоголдук ичимдиктерди бир аз ичкенде да, организмге уулуу таасир этип, ошол эле учурда өтө эле көз карандылыкты жаратышы мүмкүн экендигин унутпаш керек. Бул таасир этил спиртинин ажырашына байланыштуу, анда ацетальдегид сыяктуу уулуу зат бөлүнүп чыгат. Эгерде алкоголу аз суусундуктун да күмөндүү сапаты бар болсо, анда анын курамында ацетальдегиддин таасирин кыйла күчөтүп, организмди өзүнүн чириген азыктары менен ууландыруучу фузель майлары бар.
